Vous connaissez le syndrome de la cystite qui vient ruiner vos moments les plus romantiques avec votre partenaire ? Vous partez en week-end en amoureux, vous en profitez pleinement avec des moments intimes, et paf... les douleurs, les brûlures arrivent dès le dimanche soir. C'est bien une cystite post-coïtale qui s'invite précisément à ce moment là !
Pourquoi ces cystites sont liées aux rapports sexuels ? Comment les éviter ? Faut-il prendre à chaque fois des antibiotiques et même en préventif ? Je vous dis tout dans cet article !
D'où viennent les bactéries ? (le fameux E. Coli)
Les bactéries E. Coli (ou autres) peuvent provenir de l'extérieur ou de l'intérieur
Cause extérieure
- Défaut de toilette intime avant et après le rapport
- Défaut de lavage des mains (en n'oubliant pas de récurer les ongles !)
- Défaut de nettoyage des sextoys
- Oubli d'aller uriner après le rapport
- Défaut de la règle suivante : pas de rapport vaginal après un rapport anal
Causes intérieures : le microbiote intestinal et la flore vaginale
1) Le microbiote intestinal
C'est ce qu'on appelle la migration bactérienne. Elle est favorisée par certaines positions, et par la contracture de la musculature pelvienne. Mais ce phénomène de migration trouve sa cause principale dans vos intestins ! Si vous souffrez d'un syndrome de l'intestin irritable (SII), de constipation ou d'une alternance de constipation et de diarrhées, vous avez toutes les chances (ou malchances) d'avoir une cystite.
Ces troubles digestifs proviennent d'une porosité intestinale, c'est à dire une hyperperméabilité de la muqueuse intestinale qui favorise la migration des bactéries présentes dans votre flore intestinale, qui elle, abrite normalement des bactéries type E. Coli.
Donc, si vous souffrez de troubles digestifs et que vous êtes sujette aux cystites post-coïtales, il est absolument nécessaire de traiter en priorité votre système digestif !
Dans cette hypothèse, de simples probiotiques ne seront pas suffisants, car il est nécessaire de réparer avant tout la muqueuse intestinale. Pour cela, je vous renvoie à mon article sur le SIBO et les SII.
2) La flore vaginale
Un déséquilibre ou un appauvrissement de la bonne flore vaginale (flore de Doderlein) favorise le développement de bactéries comme le Gardnerella vaginalis, responsable des vaginoses, et les champignons type Candida, responsable des mycoses.
Le vagin se transforme alors en véritable réservoir à bactéries qui vont profiter de l'acte sexuel pour migrer. Car, oui, c'est bien la pénétration et les mouvements qui leur permettent de s'installer ! En effet, lorsqu'elles sont "poussées" au fond du vagin, elles migrent par la paroi très fine qui les séparent de la vessie. Elles peuvent également remonter par l'entrée du vagin vers le méat urinaire.
C'est la raison pour laquelle lorsque vous êtes sujette aux cystites chroniques, demandez à faire non seulement un ECBU, mais également un prélèvement vaginal pour vérifier l'état de votre flore.
Si votre flore présente une dysbiose, il sera nécessaire de refaire la flore avec probiotiques vaginaux.
Que faire pour éviter la cystite "lune de miel" ?
Outre tous les conseils évoqués ci-dessus, la D-Mannose en stick (D-Mannoro des laboratoires DEAKOS par exemple) peut vous sauver la vie, et votre vie de couple !
En effet, la D-Mannose empêche les bactéries qui migrent de s'accrocher aux parois de la vessie, et favorise leur élimination.
Un stick de D-Mannose juste après les rapports sera donc judicieux en plus de la toilette intime. il sera également intéressant d'en prendre les 2 ou 3 jours suivants en préventif.
Sachez également que les antibiotiques seront parfois inefficaces à cause des biofilms pathogènes développés par les bactéries. C'est la raison pour laquelle vous enchaînez les cystites, malgré les traitements successifs.
Un protocole avec des produits naturels est très efficace pour se débarrasser des bactéries. De plus, ces produits naturels ont l'avantage non négligeable de ne pas détruire les bonnes bactéries qui sont encore présentes pour vous protéger !
Spécialisée depuis des années dans les troubles féminins de cet ordre, je suis à votre disposition pour établir avec vous un protocole adapté à vos besoins pour vous aider à dire adieu à ces cystites.
N'hésitez pas à prendre rendez-vous !
Prenez-soin de vous !
